طفلي يرفض شرب الحليب
تشتكي الكثير من الأمهات أن أطفالها لا تحب شرب الحليب. الأمر الذي سيؤثر بالضرورة على كمية الكالسيوم التي تساعده على النمو بشكل صحي وأكثر قوة، في مرحلة الرضاعة يكون نمو الهيكل العظمي للطفل في أفضل حالاته، لذا فالكالسيوم يساعد الأطفال في هذه الفترة على النمو بشكل أفضل:
إن الطفل يحتاج يوميا إلى 1 غرام كالسيوم، أي ما يعادل 100 مللي غرام، لذا فإن كان طفلك لا يحب شرب الحليب يمكنك استبداله بالآتي:
*كوب زبادي 200 غرام تعادل كوب الحليب
*شريحة جبنة صفراء و3 ملاعق جبنة طرية "جبنة كريمي أو جبن مثلثات" (أو جبنة ييضاء) تعادل كمية الكالسيوم في كوب حليب
أو إضافةالحليب على الشوربة، أو في أي صوص مع الأكل (صوص للمكرونة
* إعطاء الحليب مختفيا في البان كيك أو الرز بلحليب أو المهلبية.
*استعمال الزبادي في تحضير بعض السلطات
*شراء العصائر الغنية بالكالسيوم
*استعمال الحليب بدلا من الماء في تحضير وجبات الحبوب
*حضانة الكرار التابعة لمركز القنواء الهجرية*